Jobb a Szex Keresztül Gyakorolja -, Mit Tudnak a Férfiak a Tornateremben

Nincs ember, aki valaha nagyon sajnálta, hogy fáj a pénisze, mert ő volt a túl sok szex; ha valami, panaszkodik egy fáradt eszköz, csak egy másik mód, hogy a többi ember tudja, hogy mi a Casanova egy fickó. Ha az ember azt akarja, hogy egyre jobb a szex, azt kell, hogy illeszkedjen. Természetesen megfelelő pénisz egészségügyi elengedhetetlen, de a következő gyakorlatokat a férfiak.

Siker lesz az ágyban, irány az edzőterem!

Figyelem

Egy figyelmeztető szó, természetesen. Mielőtt elindulna valami új edzés terv, de jó, hogy ellenőrizze a doktor, hogy ellenőrizze, nincsenek egészségügyi problémák contraindicate ezeket a gyakorlatokat.

Dolgozni azokat a karokat.

A felső testét fontos a sok szex pozíciók, beleértve a valaha is népszerű misszionárius. A tartósabb, biztosabb egy srác karjaiban, a törzs, a hosszabb ideig képes fenntartani a helyzetét. (Nem beszélve arról, hogy sok nő szereti, hogy egy pasi jól meghatározott bicepsz, amikor lebeg felette.)
Hagyományos, régi vágású, push-up kiváló dolgozó a karját. 3 db 10 ismétlést napi segíthet cég a dolgokat azok számára, akik hagyjuk, hogy a karok egy kicsit. Azok, akik már elég jó formában, még több ismétlést, vagy egykezes fekvőtámaszt nagyobb kihívást jelent.

Curling kezdőknek is egy jó módja annak, hogy a karok formában. Akár ülve, akár állva, azonban fontos, hogy az ember ne feledje, hogy ez a gyakorlat néha fel törzs, megfelelő formában fontos.

Fekvenyomás súlyok is egy jó módja annak, hogy a meghatározás a karját. Vigyázzon, hogy ne túl sokat, túl gyorsan, viszont. Azok a tapasztalatok érdemes mozogni, csak sima padon prések, hogy nyomja meg a lejtőn, vagy csökken.

A mag.

a mozgás

A terület között az alsó, a medence, valamint a bordák gyakran úgy, mint a mag. Mivel nagy a férfi szexuális tevékenység magában foglalja kidugta a medence, miközben egy erős mag alkalmas, hogy segítsen az ember javítsa a tolóerő.

Deszka kiváló gyakorlat a szigorítás a mag. Hogy végre egy deszka, egy ember lesz a földön, az igazoló a felső súlya az alkarján, a lábam súlya a lábujjait. Szüksége van a háta egyenes, tehát, hogy a legtöbb a test pihen, néhány centiméterrel a padló felett. Kipréseléssel, feszülő a hasi izmok, fenntartja a pozíciót, ameddig csak tud. Ez lehet egy nagyon nehéz helyzet, de hozzáteszi, jelentős erő, ami előnyös a közösülés során.

Tartsa a hátsó illik.

Különösen a férfi-a-top pozíciókat, vissza a rugalmasság lehet a kulcs. Ez egy olyan terület, ahol egy kis jóga jól jöhet. A férfi feküdjön hasra a földön, ki a lábát egyenesen, a háta mögött pedig a karját behajlítva mellett, tenyér a földön. Aztán felemeli a hát, váll, fej, fel, míg kiegyenesítése a karját, hajlítás a háta formájában egy kobra, tartja az 5 levegőt. Ezt meg kell ismételni többször is egy nap.

Sok más gyakorlatok az ember képes tartani a testét alkalmas a hálószobában, de ezek arra szolgálnak, mint egy jó kiindulási pont. A még jobb a szex, egy pasi kell használni egy első osztályú pénisz egészségügyi krém (egészségügyi szakemberek számára ajánljuk, Man1 Ember Olaj) rendszeresen. Egy krém, amely tartalmaz egy kombináció, Shea vajat, valamint az E-vitamin segít enyhíteni az esetleges fájdalom, de egy ember kell, hogy biztos ez is tartalmaz L-arginin. Ez a hatásos összetevő egy áldás, hogy a termelés, a nitrogén-oxid, amely felváltva játszik jelentős szerepet előmozdítása egy egészségesebb a vér áramlását, hogy a szerv -, illetve egy elfoglalt szerv kell, hogy a vér!

You may also like

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.